Descubriendo el Lado Positivo del Desorden de Atención e Hiperactividad (TDAH) en las Mujeres

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) afecta a muchas personas, pero puede malinterpretarse en las mujeres, ya que a menudo se les diagnostica poco en comparación con los hombres, lo que lleva a tasas más altas de depresión y ansiedad entre las mujeres que lucharon con esto en la infancia.

Mientras que en los niños y hombres el TDAH suele ser más obvio porque el tipo hiperactivo de TDAH es más común en los hombres, para las niñas y las mujeres el tipo más común de TDAH es la inatención, que mantiene los síntomas por debajo del radar. Por lo tanto, puede ser extremadamente aislante porque las mujeres sienten que deben mantener su condición en secreto y no entienden qué les pasa, y adición como que nadie puede entenderlas realmente.

Nuestra meta en Florecer Family Counseling es aumentar la conciencia sobre el TDAH en las mujeres para que puedan comprender y validar sus luchas durante la infancia y reconocer las señales en su próxima generación.

Síntomas del Déficit de Atención y el Trastorno Hiperactivo (TDAH)

Entonces, ¿cuáles son los síntomas del TDAH? Hay dos categorías principales: falta de atención e hiperactividad-impulsividad.

Los síntomas de falta de atención incluyen:

· Dificultad para mantener la atención a algo durante mucho tiempo (es decir, tarea, un proyecto, un libro)

· Fácilmente distraída

· No cumplir con las tareas

· Perder cosas a menudo

· Soñar despierta en exceso

· Perder el interés en las cosas rápidamente

· Olvido y falta de detalles

Los síntomas hiperactivos-impulsivos incluyen:

· Ser impaciente con los demás

· Impulsivas con sus reacciones

· Sentirse siempre inquieta

· Hablar fuera de turno o cortar a la gente

· Hablar en exceso

Adults are better at managing these symptoms than children as their brain has fully developed, which is why it is harder to notice the signs in adulthood if it was missed in childhood. This can leave many women who have undiagnosed ADHD to wonder what is wrong with them and develop anxiety and/or depression. Women who are dominant in inattentive ADHD are more likely to develop depression, whereas those who are dominant in the hyperactive-impulsive type are more likely to develop anxiety.

Los adultos son mejores para controlar estos síntomas que los niños, ya que su cerebro ya se ha desarrollado completamente, por lo que es más difícil notar los signos en la edad adulta si no se diagnosticó en la infancia. Esto puede causar que muchas mujeres que tienen TDAH no diagnosticado se pregunten qué les pasa y desarrollen ansiedad y / o depresión. Las mujeres que son dominantes en el TDAH inatención son más propensas a desarrollar depresión, mientras que las que son dominantes en el tipo hiperactivo-impulsivo son más propensas a desarrollar ansiedad.

Relación entre el TDAH y la Depresión

Las mujeres con TDAH síntomas dominante de inatención pueden desarrollar una baja autoestima porque no pueden desempeñarse bien en su trabajo o en otras tareas de la vida, lo que puede conducir a la depresión. Debido a que tienen dificultades para concentrarse, es posible que no puedan completar los proyectos de trabajo de manera oportuna o postergar las tareas que deben realizarse. Pueden ser reprendidos por su jefe o incluso despedidos por bajo rendimiento.

En su vida cotidiana, es posible que no puedan mantener su habitación, apartamento o casa limpia o estar lo suficientemente organizadas como para planificar las comidas y las tareas domésticas. Sus padres, esposo, o pareja íntima a menudo pueden frustrarse con ellas. Esto puede llevar a que se sientan que no pueden cumplir con las expectativas, y que algo está fundamentalmente mal con ellas, lo que puede causar depresión.

Relación entre el TDAH y la Ansiedad

Las mujeres con TDAH con síntomas dominantes de hiperactividad-impulsividad pueden luchar más con la ansiedad. Varios de los síntomas de hiperactividad-impulsividad son similares a los síntomas de ansiedad, como la inquietud y los pensamientos acelerados. En la infancia a menudo eran reprendidas, lo que les hacía sentirse ansiosas, ya que trataban de no meterse en problemas. Como adultas, estas mujeres se sienten constantemente nerviosas y tensas y para aliviar la ansiedad reprimida, muchas recurren a las drogas y el alcohol u otras sustancias adictivas.

Por favor, busca ayuda profesional si estás luchando con la depresión, la ansiedad y / o el abuso de sustancias.

Los Aspectos Positivos del TDAH

Aunque el TDAH se ve principalmente como algo negativo, en realidad hay muchas fortalezas que las mujeres con TDAH tienen que otras personas no tienen. Es importante comprender los lados positivos del TDAH para que podamos celebrar y alentar a las muchachas y mujeres que lo tienen en lugar de continuar estigmatizandolas negativamente. Las mujeres con TDAH tienen una perspectiva única del mundo de la que todos podemos aprender.

¿Cuáles son algunas de estas fortalezas? Puedes descubrirlos mirando el lado de la otra moneda de estas características: Alta Energía es la la otra cara de la hiperactividad, la espontaneidad es la otra cara de la impulsividad, grandes conversadoras es la otra cara de la falta de atención y la hiper-enfoque. Las mujeres con TDAH también tienden a ser muy creativas, ya que ven las cosas de manera diferente a los demás y tienen otros puntos de vista que tal vez otros no habían considerado.

Y finalmente, aquellas que viven con TDAH tienden a ser más resistentes, porque han tenido que superar muchos desafíos en la vida debido a su condición.

Resources

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd

https://www.medicalnewstoday.com/articles/adhd-benefits