Trabajar hacia nuestras metas y hacer cambios en nuestra vida es tan importante para crecer como seres humanos, y es por eso que necesitas un conjunto de herramientas para usar. El cambio sera parte del proceso de alcanzar tus metas, y para muchos el cambio puede ser difÃcil. Si desea obtener más información sobre cómo funciona el cambio en nuestras vidas, puedes leer nuestra publicación de blog Abraza el Proceso del Cambio.
Después de decidir en qué metas deseas trabajar este año, el mantener el momentum y la motivation sera esencial! Tal vez hayas implementado todas las estrategias que el blog parte 1 desglosa para lograr tus objetivos, pero todavÃa te sientes estancada al dar dos pasos hacia adelante y uno hacia atrás. Aquà hay algunas maneras más en las que puedes lograr lo que te propusiste para este año:
Concéntrese en el progreso, no en la perfección
En qué te enfocas es un factor clave para hacer cambios duraderos en tu vida. No importa cuán ambiciosa y trabajadora seas, si sólo estás mirando lo que estás haciendo mal o lo que no está funcionando bien, te desanimarás tanto que te darás por vencida.
Ninguna mujer es perfecta, y nunca alcanzarás el estándar que estableces si ese estándar es la perfección. En cambio, comienza a cambiar tu enfoque de lo que no es perfecto a lo que si va bien. Como se mencionó en el blog anterior, la atención que le pongas al progreso que vas haciendo puede ayudar con esto. Cuando puedas mirar hacia atrás y ver lo lejos que has llegado, estarás motivada para seguir adelante.
Haz un poco todos los dÃas
Puede ser fácil postergar nuestras metas cuando sentimos que debemos dedicarles una gran cantidad de tiempo, o cuando se sienten tan grandes que ni siquiera sabemos por dónde empezar. Pero si podemos dividir cada meta en objetivos más pequeños en los que podemos trabajar todos los dÃas, marcará la diferencia en nuestro progreso.
Por ejemplo, si tienes la meta de escribir un libro, en lugar de esperar hasta tener horas de tiempo para sentarte y escribir, ve si puedes dedicar 20 minutos al dÃa a escribir. Incluso puedes lograr más en esos 20 minutos de lo que harÃas con mucho más tiempo.
Un gran método es dedicar un cierto tiempo del dÃa cada dÃa para trabajar hacia tu meta. Cuando estableces un tiempo en tu agenda, es más probable que lo cumplas. Es una forma de responsabilidad contigo misma.
Al dar pequeños pasos cada dÃa, poco a poco alcanzarás tus metas. Crearás los hábitos y ritmos a largo plazo que necesitas para conseguir tus objetivos.
No espere hasta que "tenga ganas" de hacerlo
Nuestros sentimientos pueden obstaculizar el logro de nuestros objetivos si se lo permitimos. Las emociones son fugaces, van y vienen. Algunos dÃas estarás entusiasmada con tu sueño o meta, y otros dÃas no sentirás nada en absoluto. Eso es normal.
Puede ser tentador trabajar solo para lograr tus objetivos cuando te apetece, pero esto es peligroso y solo te preparará para el fracaso. Los artistas que solo trabajan cuando se sienten inspirados no trabajan mucho. Lo mismo es cierto para nosotras cuando trabajamos hacia nuestras metas.
Por supuesto, habrá dÃas en los que estés enferma y no podrás trabajar tus metas, y eso está bien. Date un respiro. Simplemente no te inventes excusas basadas en tus sentimientos. Solo tú puedes discernir cuándo te estás excusando o cuándo realmente necesitas descansar.
Adapta sus objetivos según sea necesario
A medida que trabajas para alcanzar tus metas, es posible que descubras que deben ajustarse o cambiarse según el progreso que estás logrando o tus deseos y visión del futuro. Eso es perfectamente normal y es una gran oportunidad para ser flexible. No tiene sentido apegarse a un objetivo determinado solo porque eso es lo que originalmente te propusiste hacer, eso es solo una terquedad rÃgida.
Los sueños y los deseos cambian y se refinan con el tiempo, por lo que tendrÃa sentido que tus objetivos también lo hicieran, ya que están directamente relacionados. Mantente abierta a nuevas ideas y cambia tu rumbo si es necesario. No hay vergüenza en eso si realmente te sientes atraÃda en otra dirección.
Sin embargo, si cambias constantemente tus metas y visión para el futuro, puede ser hora de sentarte y reevaluar lo que realmente quieres en la vida. Está bien si aún no estás segura, puede ser una temporada de espera y oración. PÃdele al Señor que te ayude a discernir Su voluntad para tu vida, tomando en cuenta tus habilidades y pasiones. Él te revelará el camino a seguir.
También estamos aquà para ayudarte a eliminar cualquier obstáculo, ya sea la pérdida de un ser querido, ansiedad, depresión, trauma, etc. ¡Te estamos echando porras y deseamos ayudarte a florecer en tu vida!